膝关节侧面疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节侧面疼痛时使用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节以减轻炎症和缓解疼痛，如糖皮质激素类药物氢化可的松或玻璃酸钠。 适用于急性发作期或特定原因导致的短期剧烈疼痛。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬引起的侧方膝盖痛。具体穴位包括足三里、血海穴等。 对于因气血不畅所致的慢性膝关节侧面疼痛有效。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌肉力量和稳定性，减少关节负担，例如直腿抬高练习和平衡板训练。 适合长期存在轻微不适但希望改善功能者。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在内窥镜引导下清除关节内的损伤组织，并修复受损结构，如半月板撕裂或滑膜积液。 严重损伤或反复发作且保守治疗无效时考虑应用。

在治疗膝关节侧面疼痛时，应避免过度活动以减少关节负担，同时注意保暖以防受凉引起疼痛加剧。