红茶配枸杞具有补气养血、滋肝明目、润肺止咳、益肾固精、提神醒脑等功效和作用。

1.补气养血

红茶性温，味甘，入脾经，具有暖胃的功效；而枸杞性平，味甘，入肝经，能滋养肝脏。两者合用可增强身体气血运行。

2.滋肝明目

红茶和枸杞都具有一定的护眼明目的作用，可以缓解眼部疲劳，适用于经常对着电脑或手机的人群。

3.润肺止咳

红茶搭配枸杞能够起到滋润咽喉、缓解咳嗽的效果，对于存在呼吸道疾病的人群有一定的好处。

4.益肾固精

红茶中的咖啡因能够提高中枢神经系统的兴奋性，而枸杞则有滋补肾脏的作用，二者同食有助于改善男性勃起功能障碍等问题。

5.提神醒脑

红茶中含有的咖啡因能够刺激大脑皮层，使人保持清醒状态；枸杞中的活性成分则对神经系统具有镇静作用，因此两者结合具有提神醒脑的功效。

在饮用红茶时需注意控制摄入量，避免过量导致失眠等不良反应。此外，由于枸杞属于中药材，若需要长期大量食用，建议咨询专业医生以确保安全有效。