先天性肾虚可以考虑中药调理、穴位针灸、生活方式干预等方法来改善。

1.中药调理

中医师会根据患者体质开具个性化的中药处方，以补益肝肾为主要原则，如使用党参、黄芪等药材。适用于先天肾虚且症状较轻者，需长期服用，并在医师指导下调整剂量。

2.穴位针灸

选择肾经及脾经穴位进行针灸，如关元、三阴交等，通过刺激这些穴位来调节脏腑功能。对于肾虚伴有脾胃虚弱者有较好效果，在专业针灸师指导下进行。

3.生活方式干预

建议患者保持规律作息，适当增加运动量，有助于改善身体状况。适合所有人群，尤其对希望通过非药物手段改善生活质量者有益。

先天肾虚患者应避免过度疲劳，以免加重肾脏负担。若病情持续未见好转或影响日常生活，应及时就医寻求专业的中医诊治。