脑出血后遗症手脚麻木吃什么食物好得快

脑出血后遗症手脚麻木可以适量食用燕麦、荞麦、玉米、黑芝麻和核桃等食物，这些食物富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于促进血液循环和改善脑功能。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘。此外，其含有的β-葡聚糖具有降低血脂的作用。适当摄入燕麦可以改善血液循环，对于缓解脑出血后的不适症状有积极影响。

2.荞麦

荞麦含有丰富的维生素E、芦丁等物质，能够扩张血管，增强毛细血管的弹性，有助于预防脑出血的发生。脑出血患者适量食用荞麦，有利于促进受损神经功能恢复，进而减轻手脚麻木的症状。

3.玉米

玉米中含有亚油酸等多种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇的吸收，从而降低血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险。上述提及的不饱和脂肪酸有助于维持大脑正常的生理功能，对促进脑出血患者的康复有益。

4.黑芝麻

黑芝麻中富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪及微量元素等，这些物质能在一定程度上滋养肝肾精血，起到补益作用。黑芝麻中的营养素可以帮助改善脑部供血不足的情况，缓解因脑出血引起的肢体麻木等症状。

5.核桃

核桃仁中含有的磷脂对脑神经功能有一定的修复作用，有助于提高记忆力和认知能力。脑出血患者常伴随记忆力减退等问题，适量食用核桃仁可辅助改善相关症状。

脑出血后遗症患者应避免高盐饮食，以减少水肿发生的风险。同时，建议定期进行康复训练，如针灸或物理疗法，以促进血液循环和肌肉活动，但需在专业人员指导下进行。