宫寒患者可以适量食用苹果和香蕉。

宫寒是中医中的一个病症概念，指子宫虚寒，与体质虚弱、饮食不当等因素有关，表现为畏寒怕冷、小腹疼痛、月经不调等。而苹果和香蕉都属于温性水果，适当进食一般不会加剧上述症状。

若患者对苹果或香蕉过敏，则不宜食用这两种食物，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于宫寒患者而言，日常生活中需注意保暖，尤其是腹部及下肢部位的防寒，以免加重病情。同时，可适当进行运动锻炼，有助于提高身体免疫力和抵抗力。