胎儿不动通常是在睡觉或者休息。

胎儿在子宫内的活动规律与成人不同，一天中胎儿活动较多的时间段为早上7-9点、中午12点左右以及晚上8-10点，而早晨6-8点和凌晨3-5点则是胎动较少的时候。这些差异主要是因为胎儿生物钟的影响，以及孕期激素水平的变化所致。

如果孕妇感觉胎儿

长时间不动，可以尝试吃一些巧克力或甜食来刺激胎儿活动；若无效则需及时就医监测胎心是否正常。

建议孕妇定期观察胎动次数，并记录下来，以便及时发现异常情况。日常生活中还要注意营养均衡，避免过度劳累，保证充足睡眠。