毛囊炎头皮上长了疙瘩和脓包可能是由细菌感染、真菌感染、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎、接触性皮炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.细菌感染

细菌侵入毛囊导致炎症反应，出现红肿、疼痛等症状。

可使用抗生素药膏如克林霉素磷酸酯凝胶进行局部治疗。

2.真菌感染

真菌通过皮肤表面进入毛囊引起炎症，表现为瘙痒、脱屑等。抗真菌药物如特比萘芬软膏可用于外用治疗。

3.脂溢性皮炎

遗传因素、内分泌失调等原因导致皮脂腺过度活跃，油脂分泌过多堵塞毛孔，诱发炎症。患者可以遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物缓解不适症状。

4.激素依赖性皮炎

长期不当使用含有糖皮质激素成分的护肤品或药物，导致皮肤屏障受损，易受外界刺激而发生炎症。针对此病的治疗方法包括逐渐减少激素用量并配合口服抗组胺药如西替利嗪片。

5.接触性皮炎

由于头皮接触到过敏原如染发剂、洗发水等引起免疫应答，产生红斑、水疱等皮损。患者可在医生指导下使用复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物缓解不适症状。

建议定期清洁头皮，保持头皮干燥，避免共用梳子或毛巾以防交叉感染。必要时，可到医院进行真菌培养等相关检查以确定确切诊断并接受适当治疗。