髌骨韧带损伤的恢复时间通常为3-6个月，恢复速度受损伤程度和患者年龄及合并症的影响。
髌骨韧带损伤是指髌骨周围的韧带发生损伤，包括内外侧髌韧带、髌上囊等，是常见的运动损伤之一。如果髌骨韧带损伤程度较轻，如仅有轻微肿胀和疼痛，患者遵医嘱进行适当的休息和物理治疗，如冷敷、热敷等，通常恢复较快。如果损伤程度较重，如出现韧带撕裂或断裂，患者可能需要手术治疗，如关节镜下韧带修复术，恢复时间会相应延长。
在康复过程中，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性抗阻训练，以促进韧带的恢复和功能的恢复。
