男性预防阳痿的禁忌有哪些

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  赵成心

  山西男科医院

  擅长：治疗各类男性阳痿早泄、诊治包皮过长、前列腺疾病、龟头炎等泌尿感染及尖锐湿疣等男科病症。对包皮包茎，阴茎延长、增粗等手术操作娴熟。

　　男性预防阳痿有哪些禁忌？阳痿，更常见，对于阳痿疾病，男性更关注，阳痿疾病一直是男性难以谈论的话题，男性在性生活中，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足以完成满意的性生活，导致夫妻不能正常的性生活和快乐，会对男性的心理产生很大的影响，严重的会引起对性生活的恐惧，这对男性的身心健康非常不利。因此，男性应做好阳痿的预防工作。因此，男性应做好阳痿的预防工作。 　　男性预防阳痿的禁忌是什么？医生介绍如下： 　　1.避免饱食或饥饿性交 　　因为饱食会使胃肠道充血，大脑和身体其他器官的血液供应相对不足，所以不应该在晚饭后发生性行为；相反，过度饥饿导致体力下降，精力不足，此时发生性行为，往往不能达到令人满意的效果。 　　2.避免过早发生性行为 　　男性的性功能真正成熟的科学证明是245岁，才能过上正常的性生活。如果你过早发生性行为，你会消耗未成熟的性器官。随着年龄的增长，很容易引起不同程度的性功能障碍，因此更容易出现早泄、阳痿、肾虚等症状，成年后也容易衰老。 　　3.避免情绪低落、精神萎靡 　　心理学家指出，阳痿实际上是一种身心疾病，因为心理障碍可能会导致阳痿。在日常生活中，经常情绪低落、精神萎靡的人患阳痿的比例明显高于心态好的人。特别是中年男性应该协调自己、家庭和社会之间的关系，保持舒适的心情，有足够的自信，相信自己能做到。 　　4.避免性生活过于频繁 　　适度的性生活可以增加生活的幸福感，有利于夫妻双方的健康。但过度性生活会导致生殖器官长期充血，长期性功能下降，容易引起各种男性疾病，尤其是阳痿。 　　5.避免性交 　　生病做爱不仅会伤害自己，还会传给爱人，应该避免。 　　男性预防阳痿的禁忌 　　6.避免性交不卫生 　　性交不卫生，很容易把自己的疾病带给性伴侣，或者感染性伴侣。 　　7.避免长时间穿牛仔裤 　　研究表明，男性生殖系统的温度要求低于2-3摄氏度，如果经常穿牛仔裤，会使生殖器官局部温度过高，不利于精子的形成。因此，不要经常穿牛仔裤，尤其是在夏季和气候潮湿的时候。 　　8.避免单一饮食，营养平衡 　　在均衡饮食方面，保持各种营养素的摄入，搭配肉类和蔬菜，多吃粗粮，禁止烟草、酒精和辛辣食物。此外，我们应该多吃壮阳食物，提高精子活力，如动物内脏、牛肉、羊肉等。 　　9.避免过度疲劳 　　身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是导致阳痿的重要因素。因此，男性要协调好工作与休息的平衡，保持充足的睡眠，避免过度劳累。