神经衰弱患者吃药后还是睡不着觉时,可以通过一般治疗、心理治疗以及物理治疗来改善。如果症状持续存在或加重,则需要及时就医,在医生指导下进行药物治疗。
一、一般治疗
1.一般护理:在日常生活中要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,保证充足的睡眠时间,睡前可以适当泡脚或者喝一杯热牛奶等,有助于提高睡眠质量;
2.心理治疗:如果是由于精神压力过大导致的神经衰弱,建议积极调整心态,放松心情,也可以通过心理咨询的方式进行疏导,缓解紧张焦虑的情绪,从而促进病情恢复;
3.物理治疗:比如经颅磁刺激疗法,是利用脉冲磁场作用于中枢神经系统,改变皮质功能状态的一种方法,能够起到调节大脑神经的作用,对于改善失眠也有一定的帮助。
二、药物治疗
如果上述方式效果不佳,可以在医生指导下服用镇静催眠类药物进行治疗,如艾司唑仑片、阿普唑仑片等,但是需要注意的是此类药物成瘾性较大,因此不可以长期大量使用,以免产生依赖性。另外还可以遵医嘱应用抗抑郁类药物,如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等,这类药物不会抑制呼吸中枢,也不会引起嗜睡的情况发生,所以也适合神经衰弱伴失眠的人群服用。
此外,平时还要注意合理饮食,尽量以清淡食物为主,避免进食辛辣、油腻性的食物,也要减少咖啡因摄入量,否则可能会对睡眠造成影响。
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