胸口堵塞可由生理因素和病理因素引起，生理因素主要是情绪波动、肥胖，病理因素常见于胸部损伤、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、冠心病、反流性食管炎。患者若症状加重，持续时间长，应立即去正规医院就诊，明确病因后进行治疗。

一、生理因素：

1、情绪波动：如果情绪波动过大，比如过度愤怒、紧张、焦虑等，会导致呼吸不畅，从而感觉胸口堵塞，心情平复后症状会缓解;

2、肥胖：肥胖的人群，由于自身脂肪较多，导致负荷过重，可能会引起胸部脂肪堆积，导致上述症状。

二、病理因素：

1、胸部损伤：可能是胸部受到外力撞击，造成胸部肌肉、骨骼及其周围组织损伤，导致呼吸不畅，进而感觉胸口堵塞。可以通过热敷、按摩等方式缓解不适;

2、支气管哮喘：如果患有支气管哮喘，受到过敏原刺激，会导致支气管发生痉挛，从而引起呼吸不畅，感觉胸口堵塞。建议患者在医生的指导下使用布地奈德吸入气雾剂、环索奈德气雾剂缓解症状;

3、慢性阻塞性肺疾病：慢性阻塞性肺疾病的患者，由于炎性物质刺激局部，会引起组织水肿、气管堵塞，导致通气功能障碍，从而感觉胸口堵塞。建议患者在医生的指导下使用沙丁胺醇气雾剂缓解症状;

4、冠心病：如果患有冠心病，动脉粥样硬化累及了心肌，导致局部缺血、缺氧，会造成胸口堵塞。建议在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片等药物治疗;

5、反流性食管炎：由于胃酸反流刺激食管黏膜，导致食管黏膜损伤，出现肿胀，可能会造成上腹部不适，感觉胸口堵塞。建议在医生的指导下使用雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等药物缓解症状。

建议患者平时注意多休息，避免过度劳累，清淡饮食，多喝水，戒烟戒酒，忌吃生冷刺激性食物，适当增加运动，保持心情舒畅。