侧卧不打呼噜仰卧打呼噜，可能是由于鼻腔堵塞、咽腔狭窄、舌根后坠等原因导致。建议及时就医，在医生的诊断下明确病因，再进行对症治疗。

1、鼻腔堵塞：如果患者存在鼻炎、鼻窦炎等疾病，可能会引起鼻黏膜充血、肿胀，导致鼻腔堵塞，出现侧卧不打呼噜仰卧打呼噜的情况。可在医生指导下使用布地奈德吸入气雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗；

2、咽腔狭窄：如果患者存在扁桃体肥大、腺样体肥大等情况，可能会导致咽腔狭窄，从而引起侧卧不打呼噜仰卧打呼噜的现象。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗；

3、舌根后坠：如果患者存在脑梗死或脑出血等情况，可能会导致神经功能障碍，使舌根后坠，进而引起侧卧不打呼噜仰卧打呼噜的情况。可在医生指导下服用盐酸利扎曲普坦片、盐酸丙卡特罗片等药物进行治疗；

4、其他情况：如果患者存在肥胖的情况，可能会导致咽喉部脂肪堆积过多，从而引起侧卧不打呼噜仰卧打呼噜的情况。建议适当减肥，如通过跑步等方式进行运动减肥。

在日常生活中应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食上应以清淡为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。