没有精神总是想睡觉，可能是由于睡眠不足、药物等原因引起的睡眠障碍，也可能是精神疾病、脑部疾病、内分泌疾病等原因引起。建议调整生活习惯，必要时到医院就诊，在医生指导下进行相关检查，判断具体原因。

1、睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差等因素导致严重睡眠不足时，可能会出现没有精神总是想睡觉的情况，应注意调整睡眠时间，保证每天充足的睡眠;

2、药物因素：如果患者服用有精神类疾病的药物，如盐酸氯丙嗪片等，也可引起没有精神总是想睡觉的症状，一般在停药后，症状可逐渐缓解;

3、精神疾病：如抑郁症、焦虑症等疾病，可导致患者精神障碍，出现没有精神总是想睡觉的情况。建议患者到医院进行心理治疗，严重时还可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可缓解症状;

4、脑部疾病：如脑动脉硬化等脑部疾病，导致脑部供血不足时，可引起没有精神总是想睡觉的症状。建议患者针对原发疾病，遵医嘱应用阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗;

5、内分泌疾病：如甲状腺功能减退，体内甲状腺激素分泌不足时，可导致机体代谢降低，出现没有精神总是想睡觉的症状。建议患者遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗，改善症状;

6、其他：当患者出现低血糖时，可能会导致大脑能量供应不足，出现没有精神总是想睡觉的症状，可适量摄入糖果、饼干等食物，缓解症状，必要时可到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。