得了颈椎病头晕，一般可以适当吃姜。因为吃姜可以在一定程度上促进血液循环，有助于缓解颈椎病导致的头晕症状，但应注意避免过量摄入，以免刺激胃肠道，引起胃肠不适。同时，姜中含有一定的姜辣素，可以刺激人体味蕾，达到开胃的作用。

颈椎病主要是由于颈部退行性病变导致，比如长期低头伏案工作，或者长时间低头玩手机、看书等，患者通常会出现颈背部僵硬、疼痛、活动受限等不适症状。患者存在颈椎病时，一般建议避免吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物容易刺激人体的胃肠道，可能会引起胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状，可能会加重颈椎病头晕的症状。

姜是一种调味品，属于辛温解表类的药物，可以起到解表散寒、祛风除湿的作用，适当地吃姜可以缓解颈椎病患者头晕的症状。但是应注意避免过量摄入，因为生姜具有一定刺激性，可能会刺激胃肠道，诱发胃痛或者腹泻等不适症状，所以吃姜时要控制好量。

如果患者头晕症状比较严重，建议及时到医院进行检查，通过检查明确疾病的严重程度，并在医生的指导下规范治疗。对于疼痛严重的患者，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物止痛。对于存在颈椎病的患者，日常生活中应注意多做颈椎保健操，避免颈部剧烈运动。此外，还应注意颈部保暖，避免受凉，以免导致病情加重。