孕酮低不吃药是否能上去，需要根据具体情况进行判断。如果孕妇处于黄体期，则可以自行恢复到正常水平；但如果处在妊娠早期或晚期时，则可能无法自行恢复正常。

1.可以：在怀孕期间，女性体内会分泌大量的雌激素和孕激素，在此阶段也会刺激卵巢产生孕激素，从而维持正常的妊娠状态。而孕酮是一种类固醇荷尔蒙，主要是由卵巢、胎盘和肾上腺皮质产生的一种天然孕激素。当女性进入黄体期后，由于身体内的孕激素水平逐渐升高，此时不需要药物治疗即可达到正常水平。

2.不可以：但若女性正处于妊娠早期或者妊娠晚期，且自身孕酮偏低的情况比较严重，并没有得到及时有效的改善，可能会出现先兆流产、胚胎发育不良等情况发生。所以是不建议等待的，以免延误病情。患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行补充治疗，能够起到一定的作用。

日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等，也可以适当吃豆制品，能够为身体补充所需要的营养，促进胎儿的生长与发育。