少弱精症是男性不育的常见病因之一，可能与不良生活习惯、生殖系统感染等因素有关。日常生活中可以适当进食富含锌元素的食物、富含维生素的食物等，有助于辅助改善症状。

1、富含锌元素的食物：锌元素是人体重要的微量元素之一，具有促进精子生成的作用，还可以维持精子的正常形态。因此，对于少弱精症患者而言，适当补充富含锌元素的食物较为重要，如牡蛎、生蚝、猪肝、牛肉等；

2、富含维生素的食物：维生素C、维生素E等维生素类物质对精子生成也有一定帮助作用，因此建议少弱精症患者平时适量进食新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等；

3、其他食物：此外，少弱精症患者还可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以保证机体营养充足。同时还需要注意避免吸烟、酗酒等不良习惯，以免加重病情。

除饮食外，少弱精症患者还可在医生指导下服用左卡尼汀口服溶液、葡萄糖酸锌片等药物进行治疗。必要时可遵医嘱选择辅助生殖技术助孕。