乳糖不耐受的人群一般可以喝牛奶，但是要注意适量。

1.能：如果患者存在乳糖不耐受的情况，在日常生活中要避免大量饮用牛奶。因为牛奶中含有大量的蛋白质、维生素以及钙元素等营养成分，适当饮用后能够补充身体所需要的营养物质，并且也能够促进骨骼的生长发育。因此，这种情况是可以少量喝牛奶的。

2.不能：但是如果患者在喝完牛奶以后出现了腹泻、腹胀等症状，则说明体内无法消化和吸收其中的乳糖成分，此时是不可以继续喝牛奶的，否则会加重病情。建议患者可以在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，同时还要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。

另外，在日常生活中患者也要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要加强体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力。