拉肚子一般是指腹泻，腹泻的危害主要包括脱水、电解质紊乱以及营养不良等。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。

一、危害

1.脱水：腹泻会导致身体内的水分大量流失，如果长时间得不到改善就会导致体液不足而引起脱水的情况发生，严重时还会危及生命安全。

2.电解质紊乱：由于腹泻会导致体内大量的钾离子和钠离子排出体外，如果没有得到有效的控制，就容易诱发低钾血症或者是低钠血症等情况的发生。

3.营养不良：长期腹泻会消耗人体内大量的能量，从而影响到正常的生长发育，甚至会出现消瘦、乏力等症状。

二、治疗方法

对于症状比较轻微的人群，可以通过多喝温开水的方式进行处理，也可以多吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、南瓜粥等。必要时，还可以遵医嘱配合使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物。