拼多多买祛斑茶是真的，但效果因人而异。如果想要祛斑，建议选择科学的方法。

一、真的

1.绿茶：绿茶中含有丰富的维生素C和儿茶素等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，减少黑色素的产生，从而达到祛斑的效果。

2.白茯苓茶：白茯苓具有健脾利湿、宁心安神的功效，适量饮用可以帮助改善色斑、黄褐斑等症状。

3.玫瑰花茶：玫瑰花茶有活血调经、疏肝解郁的作用，有助于促进血液循环，淡化色素沉着，对于雀斑有一定的辅助作用。

二、不真

目前市面上售卖的大部分祛斑茶都含有大量的糖分以及添加剂，长期服用可能会导致皮肤出现过敏反应或者内分泌失调的情况发生，因此患者在使用时需要谨慎考虑，并且要避免盲目跟风。

此外，患者还可以通过激光治疗、果酸换肤等方式进行祛斑。日常生活中要注意防晒，出门涂抹防晒霜或打遮阳伞，以免紫外线照射加重色素沉着。