跑完步腿疼可能与乳酸堆积、软组织损伤、滑膜炎、骨关节炎等原因有关。若腿疼的症状持续不缓解，建议及时到医院进行检查，明确具体原因后根据医生建议进行针对性治疗。

1、乳酸堆积：如果跑步时间过长，则可导致腿部肌肉运动过多，导致乳酸大量堆积，从而引起跑完步腿疼的情况，可通过休息进行缓解，在休息时抬高下肢，有利于促进血液回流，也可进行局部热敷，促进乳酸代谢;

2、软组织损伤：如果跑步姿势不对，则可导致在跑步过程中使腿部肌肉、韧带等软组织受到损伤，从而出现跑完步腿疼的情况，可伴有腿部肿胀。建议在跑步前进行充分的热身，且在跑步时注意调整跑步姿势;

3、滑膜炎：如果腿部受到外伤，则可导致滑膜破裂、充血，继而引起滑膜炎，在炎症刺激下可导致跑完步腿疼，并伴有皮肤温度升高、四肢无力等症状。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，同时在日常生活中注意卧床休息，避免腿部过度活动;

4、骨关节炎：如果跑步姿势不对，则可导致骨关节出现磨损、畸形等情况，可导致骨关节炎而出现跑完步腿疼的情况，可伴有活动受限、肿胀等症状。建议患者在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，同时可通过热敷、按摩等物理方式进行治疗，必要时可通过手术进行关节修复治疗。