辨别自己的口臭，可以观察是否有牙龈红肿、牙结石，或者口腔卫生情况等。如果伴有口腔疾病，建议到专业口腔医院进行检查，明确是否有牙周炎、牙龈炎等疾病，根据医生建议进行相应治疗。对于部分全身性疾病引起的口臭，建议积极控制原发病，及时到医院检查，在医生指导下用药治疗。

一、口腔疾病：

1、牙龈炎：由于食物嵌塞、菌斑、牙石等因素导致牙龈炎症，出现牙龈出血、肿胀、疼痛、口臭等症状，可通过超声波洁治或龈下刮治术，清除牙菌斑、牙石等刺激因素，改善口臭症状;

2、牙周炎：由于牙齿咬合创伤、食物填塞，以及吸烟等因素导致牙周炎，出现口臭、牙龈出血、牙周袋形成，以及牙齿松动等症状，可通过牙周序列治疗，包括洗牙、牙周刮治、根面平整等，改善口臭症状;

3、牙龈脓肿：由于牙齿周围炎症，造成牙龈组织化脓性感染，出现牙龈肿胀、疼痛，伴随口臭等症状，及时进行切开引流，排出脓液后，口臭症状可得到改善;

4、智齿冠周炎：由于智齿萌出不全导致牙龈覆盖，食物残渣堆积，造成细菌滋生，出现智齿周围牙龈肿胀、发炎，伴随口臭等症状。可遵医嘱口服奥硝唑和头孢类药物，缓解症状，炎症消除后建议拔除智齿。

二、全身性疾病：

如便秘、消化不良等，可导致口臭。此时建议增加饮水量，多吃水果、蔬菜，促进胃肠蠕动，必要时可应用促胃肠动力药或益生菌，改善便秘症状，消化不良得到好转后，口臭症状可得到缓解。此外，鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、咽炎等，也可以出现口臭的症状，建议到耳鼻喉科就诊，积极治疗原发病。