肩周炎又称五十肩、冻结肩，多是由于肩关节过度劳累、损伤、风湿性关节炎、类风湿关节炎等疾病引起，常有肩部疼痛、活动受限等症状。肩周炎的患者在日常生活中应注意保暖、合理锻炼、注意饮食等。

一、症状：

肩周炎好发于中老年人群，多是由于肩部外伤、劳损等因素导致肩关节囊及周围韧带、肌腱发生粘连而引起。患者多有典型的肩部疼痛症状，严重时可放射至颈部、上肢等部位。疾病早期，肩周炎的疼痛症状较轻，多呈钝痛，休息后可得到一定程度的缓解。随着病情逐渐进展，疼痛时间逐渐延长，休息时也不能缓解，影响患者的日常生活。此外，肩周炎患者由于肩关节活动受限，还可能会出现肩部肌肉萎缩的情况。

二、注意事项：

1、注意保暖：冬天温度较低，建议尽量避免肩部受凉，注意肩部保暖;

2、合理锻炼：疾病早期可在医生指导下适当进行运动锻炼，如手臂甩手、肩部抬举等，避免进行重体力劳动，以免加重病情;

3、注意饮食：由于肩周炎是肩关节囊及周围韧带、肌腱发生粘连所致，所以应避免进食辛辣刺激性食物，以免促进炎症发展，加重疼痛症状。建议进食高蛋白质、高维生素、高钙的食物，如牛奶、鸡蛋、芹菜、苹果等。

除此之外，肩周炎患者还应遵医嘱定期到医院复诊，以了解疾病的发展情况。若疼痛不能缓解，还需遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。