预防妊娠期糖尿病注意控制体重，对于孕妇来说非常重要。因为肥胖是发生妊娠期糖尿病的高危因素，孕妇控制体重，有利于降低妊娠期糖尿病的发生率。注意事项主要包括饮食控制、适当运动、保持良好心态以及定期孕检等。

1、饮食控制：平时要注意饮食的营养均衡，避免暴饮暴食，可少食多餐。而且要注意避免进食含糖量较高的食物，如蛋糕、冰淇淋等，以免引起血糖升高，造成妊娠期糖尿病;

2、适当运动：孕妇在吃完饭之后，可在半小时左右进行适当运动，如散步、慢走等，促进肠道蠕动，减少食物在胃肠道内的堆积时间，从而减少糖分的吸收，有助于预防妊娠期糖尿病;

3、保持良好心态：孕妇不要过于担心妊娠期糖尿病，避免出现焦虑、暴躁等不良情绪。而且在妊娠期间，如果压力过大，也有可能会引起血糖升高，诱发妊娠期糖尿病;

4、定期孕检：特别是有妊娠期糖尿病病史的孕妇，要定期进行孕期检查，而且血糖高的情况下，需要及时遵医嘱用药，将血糖控制在合理范围内，从而预防或延缓妊娠期糖尿病的发生。

孕妇在生活中，还要注意避免熬夜、劳累，保持充足的睡眠。在怀孕期间，建议穿宽松、舒适的衣物，避免衣物过紧，影响血液循环。而且孕妇要保持良好的饮食习惯，避免吃过多高糖、高油食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，补充维生素，也有利于血糖的稳定。