精子活力低下可能与不良的生活习惯、环境因素、精索静脉曲张、内分泌因素等因素有关。在查明具体的原因后，可遵医嘱进行针对性的调理，包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、一般治疗：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒，可能会影响到精子的生成以及精子的质量，建议进行戒烟、戒酒，同时避免熬夜，保持充足的睡眠。还可适当进行体育锻炼，如游泳、打篮球、打羽毛球等，有利于改善精子的生成以及精子的质量。

2、药物治疗：当存在精索静脉曲张时，可导致睾丸部位的温度增高，会影响到精子的质量以及生成，导致精子活力低下，可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗。当存在内分泌异常时，如甲状腺功能减退、糖尿病等，可能会导致体内激素水平出现变化，也会影响精子的生成以及精子的质量，引起精子活力低下，确诊以后应当使用相应的药物进行调理，如甲状腺功能减退的患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等。糖尿病患者可遵医嘱使用二甲双胍缓释片、盐酸二甲双胍片等药物进行调理。

3、手术治疗：对于严重的精索静脉曲张，还应当考虑进行手术治疗，例如腹腔镜下精索静脉高位结扎术，以改善精子的质量。

在改善精子活力低下的过程当中，一定要遵医嘱进行合理治疗，避免自行用药，也不要存在心理压力，建议改正不良的生活习惯，合理休息，均有利于精子的生成。