母乳喂养是母亲用母乳喂养婴儿的方式，好处较多，母乳喂养能够促进子宫收缩、减少婴儿胃肠道疾病、增强婴儿免疫力、减少婴儿呼吸系统疾病、促进母乳分泌等。虽然母乳喂养好处较多，但母乳喂养时，母亲应注意自身是否适合母乳喂养，以免影响母乳喂养效果。

1、促进子宫收缩：母乳喂养能够促进子宫收缩，因为婴儿吸吮乳头时会刺激子宫收缩，将子宫中的胎盘剥离，子宫收缩后，胎盘里残留的积血会通过胎盘输送给母乳中，有利于子宫复旧;

2、减少婴儿胃肠道疾病：母乳喂养婴儿时，乳头、乳晕部位会较为贴近母体，可以减少婴儿吸吮时吞入空气的量，避免引起婴儿胃肠道胀气，进而减少婴儿胃肠道疾病的发生;

3、增强婴儿免疫力：母乳喂养可增强婴儿免疫力，母乳中含有较多的免疫球蛋白，如乳铁蛋白、白蛋白等，有利于增强婴儿免疫力;

4、减少婴儿呼吸系统疾病：母乳喂养能够减少婴儿呼吸系统疾病的发生，因为母乳中含有免疫球蛋白，是婴儿免疫系统的重要组成部分，能够减少婴儿呼吸系统疾病的发生概率;

5、促进母乳分泌：母乳喂养能够促进母乳分泌，母乳分泌足够，才能保证婴儿的营养需求。

此外，母乳喂养时，母亲应尽量保持心情愉快，避免生气、焦虑等情绪，以免影响母乳分泌，不利于母乳喂养。在母乳喂养期间，母亲应注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜。同时应注意营养均衡，饮食多样化，可适当多吃新鲜的蔬菜、水果，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于母乳喂养。