胆结石是生活中一种较为常见的疾病，主要由于肥胖、高脂高糖饮食、精神紧张等因素等导致，可表现为右上腹疼痛、恶心、呕吐、黄疸等症状。保养方面主要通过饮食调控、适当运动等措施进行。

1、饮食调控：高脂肪、高胆固醇饮食是导致胆结石的主要原因，因此应减少对高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、炸鸡、动物内脏等。建议适量摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，如苹果、柑橘、白菜等，日常应均衡饮食，避免一味摄入一种食物;

2、适当运动：日常应定时、适量进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可促进机体消耗脂肪，减轻胆结石病情，但需注意避免运动过量，导致机体过于疲劳，出现能量消耗不足的情况，反而不利于病情恢复;

3、药物治疗：根据胆结石的病因、症状进行针对性治疗，如溶石治疗，常用药物包括熊去氧胆酸胶囊等，可促进胆汁排出，但通常仅适用于胆固醇性结石，对于胆红素性结石、感染性结石等一般不推荐使用;

4、日常护理：如果患者胆结石症状不明显，日常可规律健康饮食，无需服药治疗。但如果出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状，仍建议积极前往医院就诊治疗，避免拖延，影响身体健康。