黑龙江看精神心理科比较好的医院可以考虑哈尔滨市第一专科医院、黑龙江省第二人民医院、哈尔滨市第五医院、哈尔滨市第四医院、哈尔滨市第六医院等。选择时应考虑医院的专业性、设备先进性以及医生的经验和资质。

1.哈尔滨市第一专科医院

哈尔滨市第一专科医院位于哈尔滨市南岗区东大直街49号，是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合医院。医院设有心理咨询与治疗中心，可提供各种心理健康评估、咨询及治疗服务。选择该医院能够获得专业、规范的精神心理科诊疗服务。

2.黑龙江省第二人民医院

黑龙江省第二人民医院位于哈尔滨市道里区新阳路50号，是一家大型综合性医院，设有精神科、神经内科等多个科室。该院拥有先进的诊疗设备和专业的医护团队，能够为患者提供全面的精神心理科诊疗服务。选择该医院可以得到高质量的医疗服务。

3.哈尔滨市第五医院

哈尔滨市第五医院坐落于哈尔滨市香坊区三大动力路67号，是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合医院。医院设有精神科，擅长抑郁症、焦虑症等疾病的诊治。选择该医院能够获得专业的精神心理科诊疗服务。

4.哈尔滨市第四医院

哈尔滨市第四医院位于哈尔滨市道外区太平大街88号，是一所三级甲等综合医院，设有精神科、心理科等相关科室。该医院拥有一支经验丰富的精神心理科专家团队，能够为患者提供个性化的诊疗方案。选择该医院可以获得高水平的诊疗服务。

5.哈尔滨市第六医院

哈尔滨市第六医院位于哈尔滨市道里区新阳路101号，是一所三级甲等精神病专科医院，设有精神科、心理科等相关科室。该医院专注于精神疾病的研究与治疗，在抑郁症、精神分裂症等方面具有较高的学术水平和临床经验。选择该医院可以获得专业的精神心理科诊疗服务。

建议在就医前通过电话或网络预约相应科室，以减少等候时间。同时关注自身情绪变化，保持良好的睡眠习惯，有助于预防和缓解精神压力。