腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出，压迫神经引起腿疼，可以通过日常生活管理、物理疗法、药物治疗，或者手术治疗等方法来缓解症状，减轻疼痛症状，恢复腰椎的稳定性。

1、日常生活管理：平时一定要避免久坐久站，避免过度弯腰拿重东西、抬重物，避免久坐久站，避免睡软床，平时可以戴腰围带保护局部，有利于减轻腰椎压力，更好地保护腰椎。也可以进行小燕飞的动作或拱桥式运动，加强腰背肌力量，增加脊柱稳定性，从而更好地保护腰椎。并且局部需要注意保暖，远离受凉、受潮、受寒的环境，平时可以进行游泳、吊单杠等运动，但应避免超过身体负荷;

2、物理疗法：可以进行针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引，也可以进行超声波治疗，目的是促进局部血液循环，放松局部肌肉，从而更好地保护腰椎，减轻腰椎间盘突出压迫神经引起腿疼的症状;

3、药物治疗：可以口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以口服甲钴胺等营养神经的药物。急性期可以应用脱水剂，常用药物为甘露醇等，对于疼痛症状也有较好的改善作用;

4、手术治疗：对于通过保守治疗无效的患者，且病情进行性加重，甚至引起马尾综合征，建议积极进行手术治疗，如椎板切除术，解除对脊髓神经的压迫症状，尽量为神经恢复创造条件。

如果出现腰椎间盘突出压迫神经腿疼的情况，需及时去医院就诊，进行腰椎X线、CT、核磁共振等检查，根据检查结果，以及医生的建议来选择合适的治疗方法进行治疗。