一直打喷嚏可能是由于外界刺激，或感冒、鼻炎引起的，可以通过保暖、按摩、应用药物等方式进行缓解。如果一直打喷嚏，建议前往医院进行检查，查明病因后进行针对性治疗。

1、保暖：如果外界的环境较冷，冷空气进入鼻腔中，会对鼻黏膜造成刺激，导致一直打喷嚏。此时建议及时增添衣物，戴好口罩、帽子，可以缓解相关症状;

2、按摩：按摩合谷穴，即手虎口正中的位置，可以缓解一直打喷嚏、流鼻涕等症状。合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，可用拇指中等力度点按或按揉，也可用中指顺时针按摩，有利于缓解一直打喷嚏的症状;

3、应用药物：如果是感冒导致的一直打喷嚏，可以在医生的指导下服用感冒药物，比如感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等。如果是过敏导致的一直打喷嚏，可以遵医嘱服用抗过敏药物，比如氯雷他定片、依巴斯汀片等。如果是血管运动性鼻炎引起的上述症状，可以遵医嘱使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等;

4、其他方式：如果一直打喷嚏，鼻腔内分泌物较多，可以使用海盐水清洗鼻腔，减少分泌物刺激鼻腔黏膜，从而缓解一直打喷嚏的症状。

一直打喷嚏可能会导致鼻子不适，建议患者平时注意多喝水，保持鼻腔湿润。如果出现感冒的情况，应避免劳累、熬夜，并且应戒烟、戒酒，避免对身体造成刺激，不利于疾病恢复。