息肉和尖锐湿疣一般能通过肉眼区别，但具体还需根据病情的严重程度进行判断。

1.息肉：息肉是指人体组织表面长出的赘生物，可能与炎症刺激、病毒感染等因素有关。如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，而且体积也比较小，则可以到正规医院的普外科，通过手术切除病灶的方式进行治疗。

2.尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒引起的上皮增生性病变，通常好发于外生殖器等部位，可能会出现淡红色丘疹、鸡冠状或菜花样的赘生物等症状。患者可以在医生指导下使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素软膏等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，在医生指导下通过激光、冷冻等方式进行物理治疗。

在日常生活中，建议患者要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。