睡眠障碍在医学上称为失眠，失眠诊断标准主要包括入睡困难、睡眠持续时间不足、总体睡眠时间缩短等，引起失眠的原因有很多，比如心理因素、环境因素、药物因素、精神疾病等。如果长期出现失眠的情况，建议及时前往医院就诊，以免贻误病情。

1、入睡困难：入睡困难是失眠最常见的一种表现，表现为上床即睡眠几分钟后突然醒来，无法再次入睡，在30分钟以上后才能再次入睡。而且患者容易出现早醒的情况，醒来后30分钟不能再次入睡，也属于失眠的范畴;

2、睡眠持续时间不足：患者的睡眠时间少于6个小时，而且在夜间睡眠比较浅，容易惊醒或者出现梦游等情况，也属于失眠的诊断标准;

3、总体睡眠时间缩短：患者睡眠时间少于7个小时，也属于失眠的诊断标准。一般患者睡眠时间如果少于6个小时，即可诊断为失眠;

4、其他：患者还可出现睡眠质量下降，在睡觉的过程中容易出现多梦或者容易醒来的情况，而且会出现早醒的时间比较长，苏醒后无法再次入睡，也属于失眠的诊断标准。

如果患者出现上述一系列症状，即可诊断为失眠，引起失眠的原因比较多，如果是心理因素引起，建议患者在睡觉之前要保持心情舒畅，睡前避免过度兴奋。如果是环境因素引起，建议患者换一个通风的环境，如果是药物因素引起，建议在医生指导下调整药物剂量或者更换其他药物。如果是精神疾病引起，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下针对原发疾病进行治疗。