拉肚子的患者可以吃易消化的食物、富含淀粉的食物、蔬菜、水果等,通常可以补充身体所需要的营养,但是不建议吃生冷的食物、辛辣刺激性的食物、油腻食物,以免加重自身不适。
1、易消化的食物:如果拉肚子,要多以易消化的食物为主,如小米粥、面条、山药粥、南瓜粥等,拉肚子的患者胃肠道比较虚弱,如果吃难以消化的食物,可能会加重胃肠道负担,不利于病情恢复;
2、富含淀粉的食物:可以适当吃富含淀粉的食物,如马铃薯、甘薯、地瓜、玉米、山药等,以上食物有一定的补充营养物质、健脾养胃的作用,可以缓解由拉肚子所引起的营养不良症状;
3、蔬菜:可以适当吃新鲜的蔬菜,如卷心菜、菜花、西兰花、胡萝卜等,可以增加胃肠道蠕动,在一定程度上可以缓解拉肚子的症状,但是需要注意尽量不要吃生冷或者油腻的蔬菜,以免加重自身不适;
4、水果:可以适当吃富含维生素的水果,如橙子、猕猴桃、苹果、香蕉、梨等,但是在吃的时候一定要注意适量,以免增加胃肠道负担,加重自身不适。
如果拉肚子的情况比较严重,建议及时到医院就诊,在医生指导下进行相关治疗,如服用蒙脱石散等,以免病情加重而引起脱水。建议患者在日常生活中要注意多休息,保证有足够的睡眠时间,同时还要做好保暖工作,避免受凉。
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