气虚体质是指人体中气不足，推动、调控、防御、固摄等作用减退的体质，主要表现为神疲乏力、少气懒言、语声低微、面色萎黄、大便溏薄、舌淡嫩、脉虚无力等症状。

1、神疲乏力：气虚体质的人群脏腑功能减退，容易出现虚不收敛的情况，从而导致神疲乏力、头晕目眩、不愿意睡觉;

2、少气懒言：气虚体质的人一般脾胃功能较差，会出现少气懒言、语声低微、不爱说话的情况;

3、面色萎黄：气虚体质的人面色常呈萎黄色，舌苔多淡，且脉虚无力，同时还常伴有四肢浮肿、身体沉重困重、小便不利等症状;

4、大便溏薄：气虚体质的人通常大便较稀溏，多不成形，同时还伴有脘腹胀满、食欲下降、头晕眼花、心悸气短、周身乏力等症状;

5、舌淡嫩：气虚体质的人舌质淡嫩，舌体瘦薄、舌苔白滑，脉虚无力而且脉势沉细无力;

6、脉虚无力：气虚体质的人脉虚弱，脉道不充盈，多无力而且脉道微细，同时还伴有面色苍白、头晕眼花、失眠多梦、唇甲色淡、月经量少色淡等症状。

如果是长期慢性气虚体质，还可能出现累积性的肺气肿、肺心病。因此，气虚体质的人群需要积极就医，由专业中医师通过望、闻、问、切等检查进行辨证论治。临床上治疗气虚体质常用的中药有人参、党参、黄芪、山药、茯苓等，常用的中成药主要有补中益气丸、参苓白术散、金匮肾气丸等。此外，在日常生活中还需要通过体育锻炼、改善饮食等方法进行调理，可适量进食具有补气作用的食物，如山药、鸡肉、红枣、桂圆等。