气血不足可以吃补气养血的中药，如四君子汤、八珍汤等。但需要在医生指导下服用药物进行治疗。

一、方剂

1.四君子汤：由人参、白术、茯苓、炙甘草组成，具有益气健脾的功效，在临床上主要用于脾胃气虚证。如果患者出现面色苍白、身体乏力、食少便溏等症状，则可以在医生指导下使用该药进行调理。

2.八珍汤：是由党参、炒白术、茯苓、当归、川芎、芍药、熟地黄、炙甘草等中药材组成的中成药，具有补气益血的作用，可用于改善气血两虚引起的面色萎黄、食欲不振、四肢倦怠等症状。

二、单味中药

1.人参：人参是一种常见的中药材，其味甘、微苦，性微温，归肺经和脾经，具有大补元气以及复脉固脱的功效，也具有补脾益肺以及生津止渴的作用，常用于辅助缓解体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、崩漏下血等情况。

2.阿胶：阿胶是驴皮熬制而成的一种固体胶状物，其味甘，性平，归肝经和肾经，具有滋阴润燥以及补血止血的功效，常用于辅助缓解热病伤阴、心烦失眠、手足瘛疭、眩晕、久咳虚喘、劳嗽咯血、吐衄尿血等情况。

除此之外，还可以遵医嘱服用十全大补丸、归脾丸等药物进行调理。若服药后症状无明显缓解或加重者，建议及时就医诊治。