云南看精神心理科的医院可以前往云南省第一人民医院、昆明医科大学第一附属医院、昆明市儿童医院、昆明市精神病院、昆明市妇幼保健院等。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.云南省第一人民医院

云南省第一人民医院是集医疗、教学、科研为一体的大型综合医院，设有精神心理科。该科室拥有先进的诊疗设备和专业的医护团队，能够为患者提供全面的精神心理评估和治疗服务。

2.昆明医科大学第一附属医院

昆明医科大学第一附属医院是云南省内知名的三级甲等医院，其精神心理科在省内享有较高声誉。该科室拥有一支经验丰富的医师队伍，他们能够运用多种方法来诊断和治疗各种精神障碍。

3.昆明市儿童医院

昆明市儿童医院是一家专注于儿科疾病诊治的医疗机构，设有精神心理科专病门诊。该科室针对儿童及青少年的心理健康问题进行专业评估与干预，旨在促进孩子身心健康发展。

4.昆明市精神病院

昆明市精神病院是一所专门收治各类精神疾病的医院，设有开放式、封闭式等多种病房形式以满足不同需求。该院采用传统中医针灸疗法配合现代药物治疗手段，在缓解症状方面效果显著且副作用较小。

5.昆明市妇幼保健院

昆明市妇幼保健院是一所集医疗、保健、预防、教学于一体的三级甲等妇幼保健机构，设有妇女保健部和儿童保健部。该医院的妇女保健部提供心理咨询、压力管理等相关服务，帮助女性解决因生育或生活压力引起的各种心理困扰。

建议选择正规的公立医院进行咨询和治疗，同时关注自身心理健康，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食。