卵巢囊肿是指卵巢内或其表面形成的含有液体或固态物质的囊状结构，临床上多见于育龄妇女，属于妇科常见疾病。一般可通过饮食护理、生活护理、运动护理等方法护理，而不仅限于护理方法，也可在医生指导下进行药物护理，但无论何种护理，都无法保证不会得卵巢囊肿。

1、饮食护理：卵巢囊肿患者饮食上要保证营养均衡、全面，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及肉、蛋、奶等富含优质蛋白的食物。需避免吃辛辣、生冷、油腻，以及刺激性食物，比如辣椒、大蒜、冰淇淋、肥肉等，以免对病情不利;

2、生活护理：卵巢囊肿患者日常生活中要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，早睡早起，按时休息。另外，还要注意个人卫生，选择宽松、透气的内裤，及时清洗，保持外阴部清洁干燥，有助于避免卵巢囊肿的发生;

3、运动护理：对于卵巢囊肿中等大小的患者，可以适当进行运动，比如慢跑、快走、瑜伽等，有助于增强体质。但需避免剧烈运动，以免导致卵巢囊肿破裂;

4、药物护理：如果是卵巢炎性囊肿，或是子宫内膜异位症导致的卵巢囊肿，可以在医生指导下使用药物治疗，比如头孢拉定胶囊、屈螺酮炔雌醇片等。如果是激素异常导致的卵巢囊肿，可以遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片等药物治疗。

患者发生卵巢囊肿时，建议及时就诊治疗，如果囊肿较小，通常无需进行特殊处理，定期观察即可。如果囊肿较大，且伴有不适症状，建议在医生指导下进行手术切除治疗。