打呼噜憋气的人比较多，常见于肥胖、年龄增长、鼻炎、扁桃体肥大等人群。建议出现相关症状后及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。

1、肥胖：如果身体过于肥胖，可能会导致咽部脂肪堆积过多，从而引起咽腔狭窄，导致呼吸不畅，进而引发打呼噜憋气的现象；

2、年龄增长：随着年龄的增长，咽喉部位的肌肉会逐渐松弛，此时容易造成软腭下垂，使上气道塌陷，可引起打呼噜憋气的情况；

3、鼻炎：若患有鼻炎，在炎症刺激下可能会导致鼻黏膜充血肿胀，堵塞鼻腔，影响通气功能，也有可能会导致患者出现打呼噜憋气的症状；

4、扁桃体肥大：如果扁桃体过度肥大，可能会导致咽腔狭窄，进而影响通气功能，导致患者出现打呼噜憋气的情况；

5、其他原因：如腺样体肥大、睡眠姿势不当等也可能引起上述情况。腺样体肥大会导致腺样体增生，并且会堵塞后鼻孔以及咽鼓管口，从而引起张口呼吸以及打呼噜憋气等症状。而长期睡眠姿势不当也会对呼吸道产生压迫感，从而引起打呼噜憋气的情况。

如果存在上述情况，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。如果是由于肥胖引起的打呼噜憋气，则可以通过减肥来缓解症状。如果是由于鼻炎引起的打呼噜憋气，则可以遵医嘱使用布地奈德吸入气雾剂等药物进行治疗。