精子存活率低可能与营养缺乏、长期熬夜、不良生活习惯等因素有关。在日常生活中可以通过吃一些食物补充身体所需的营养元素，或者是在医生的指导下使用药物进行治疗，从而提高精子的存活率。

一、食物：

1、蛋白质类：可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆浆等，能够补充身体所需的营养，还能提高精子质量;

2、维生素类：可以适当多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃、苹果、西红柿、芹菜、菠菜、胡萝卜等，有助于促进机体新陈代谢，同时还能够促进精子生成，提高精子的存活率;

3、坚果类：如核桃、花生、芝麻、松子等，可以改善精子质量，提高精子存活率;

4、其他：适当吃一些富含锌、硒的食物，比如牡蛎、生蚝、海参、动物肝脏、奶制品等，有利于精子生成，提高精子存活率。

二、药物：

精子存活率低可能是由疾病导致，可以去医院的男科就诊，明确病因后在医生的指导下使用药物进行治疗。若是由精索静脉曲张、雄激素缺乏等疾病引起，可服用迈之灵片、枸橼酸他莫昔芬片等药物治疗，若由微量元素缺乏引起，可服用硫酸锌片、葡萄糖酸锌片等药物治疗。

平时要保持良好的生活习惯，不要过于劳累，避免长期熬夜，注意规律作息，避免过度手淫，不要频繁手淫，以免导致睾丸部位长期处于充血状态，导致精子的质量下降，有可能会影响到生育功能。若存在精子存活率低的情况，且伴有不适症状，建议及时就医。