睡眠可以预防糖尿病的说法不准确，但通过调整作息、饮食调理等方式有助于降低患糖尿病的风险。如果已经确诊为糖尿病，则需要在医生指导下进行药物治疗。

一、没有糖尿病

1.调整作息：建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，尽量不要长时间地看手机或电脑等电子产品，以免影响正常的生物钟，从而减少对血糖的影响；

2.饮食调理：日常生活中要注意合理膳食，以低糖、低脂的食物为主，比如燕麦、荞麦、玉米面等粗粮食物，以及西红柿、黄瓜、白菜等新鲜的蔬菜水果，还可以适当吃些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养成分，并且能够增加饱腹感，在一定程度上也能够起到辅助减肥的效果，有利于身体健康。

二、有糖尿病

对于已经患有糖尿病的人群，单纯靠改善生活方式一般不能达到治愈的目的，还需要遵医嘱服用降糖类药物来控制病情的发展，常用的药物包括盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，也可以注射胰岛素进行治疗。同时还要定期到医院复查，根据检查结果及时调整治疗方案。

此外，建议平时多参加一些户外运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内脂肪燃烧，而且还能够增强体质，提高自身免疫力和抵抗力，也有助于预防疾病的发生。