气血不足一般指气虚和血虚，患者可以通过饮食调理、生活调理以及药物治疗等方式进行改善。

1.饮食调理：在日常生活中可以适当进食具有补益气血作用的食物，比如红枣、阿胶等。同时还可以适量食用山药、枸杞子等食物辅助改善不适症状。

2.生活调理：平时需要保持规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免加重病情。此外还需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免导致身体耗伤气血，不利于疾病的恢复。

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到有效的缓解，则可以在医生指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等中成药进行治疗。同时还需遵医嘱使用四君子汤、四物汤等中药方剂进行调理。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行处理，在一定程度上能够达到较好的效果。