打呼噜按住脖子侧面，可能是由于扁桃体肥大、腺样体肥大、舌根后坠、咽腔狭窄等原因导致。建议及时就医，在医生的诊断下，明确病因，再进行对症治疗。

1、扁桃体肥大：如果患者存在扁桃体肥大的情况，可能会导致咽喉部出现堵塞，从而引起打呼噜的情况。此时可以遵医嘱使用药物治疗，如阿莫西林胶囊等，必要时可采取手术切除的方式进行治疗；

2、腺样体肥大：腺样体位于鼻咽顶壁和后壁交界处，若患者存在腺样体肥大的情况，则会导致鼻咽部空间变小，从而引起打呼噜的现象。一般可以通过手术切除的方式进行治疗；

3、舌根后坠：若患者存在胃食管反流病等情况，可能会导致胃酸反流至咽喉部位，使咽喉黏膜受到刺激，进而引起水肿的情况。当患者平躺睡觉时，会出现舌根后坠的情况，从而引起打呼噜的症状。此时可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片等药物进行治疗；

4、咽腔狭窄：若患者存在慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病，则会导致鼻腔内出现炎症反应，使鼻腔黏膜充血肿胀，导致咽腔狭窄。当患者平躺睡觉时，会出现咽腔狭窄的情况，从而引起打呼噜的症状。此时可以在医生指导下服用通窍鼻炎片等药物进行治疗。

在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间。