孕酮低的原因有很多，如黄体功能不全、多囊卵巢综合征等。不同原因引起的孕酮低，在饮食方面也有所不同。

一、原因

1.黄体功能不全：如果女性的黄体功能不足，则无法产生足够的孕激素来维持妊娠。这可能导致孕酮水平降低，并增加流产的风险。

2.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病，其特征是高雄激素血症和持续无排卵。由于体内缺乏足够的孕激素支持，也可能导致孕酮水平较低。

二、食物

1.豆制品：例如豆腐、豆浆、黑豆等富含大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，可以补充人体所需的孕酮。

2.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和其他营养素，可以帮助提高身体免疫力，促进身体健康，从而有助于改善孕酮偏低的情况。

3.核桃：核桃中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸和蛋白质，这些成分对调节孕酮水平也有一定的帮助。

4.动物肝脏：猪肝、鸡肝等动物肝脏中含有的胆固醇较高，而孕酮是由胆固醇合成的，适量食用可辅助提升孕酮水平。

需要注意的是，上述食物只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。若患者出现其他不适症状或孕酮水平严重下降时，应及时就医检查并接受专业医生的指导。