女性脾虚湿热可以通过饮食调理、生活调理，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。如果症状比较严重，建议及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

一、饮食调理

1.清淡易消化的食物：患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等；

2.健脾利湿的食物：如山药、薏米仁、红豆、莲子等，具有一定的健脾祛湿作用，对于脾虚湿热有一定的辅助改善效果。

二、生活调理

平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，因为长期熬夜会导致身体抵抗力下降，从而加重病情。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜的现象发生。

三、药物治疗

1.清热解毒类中药：常用的有黄芩、金银花、连翘、大青叶、板蓝根、鱼腥草、蒲公英等，这些中药材都具有清热解毒的功效，能够有效缓解上述情况引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状；

2.益气健脾类中药：常见的有益元片、补中益气丸、人参健脾丸等，这类药物主要的作用是起到健脾和胃的效果，同时还可以达到消食化积的目的，也能够促进体内水分排出体外，有利于疾病恢复。

此外，还可通过艾灸足三里穴、阴陵泉穴、丰隆穴、太冲穴等穴位来帮助改善不适症状。