痛经时可以考虑服用当归、川芎、白芍、益母草、丹参等中药进行调理。如果症状持续或疼痛剧烈，建议及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于痛经、月经不调等妇科病症有治疗效果。当归味甘辛，性温，凡湿盛中满或大便溏泄者忌食。

2.川芎

川芎能活血行气，祛风止痛，常用于治疗女性痛经、闭经等症状。阴虚火旺者慎用川芎。

3.白芍

白芍可养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳，适用于缓解因气血不足引起的痛经、月经不调等情况。服用白芍时不宜同时食用寒凉食物，以免影响其功效发挥。

4.益母草

益母草能够活血化瘀、调经止痛，对痛经、月经不调等问题有益。脾胃虚弱者应减少使用量或避免长期大量摄入以减轻可能的副作用。

5.丹参

丹参具有活血化瘀、通络止痛的作用，对于改善痛经有一定帮助。丹参制剂需严格按医嘱使用，不可随意增减剂量或停药时间。

此外，建议患者平时注意保暖，尤其是腹部部位，以免加重不适症状。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。