月子出虚汗可以通过饮食调理、生活调理，必要时也可以通过药物治疗的方法进行改善。

一、饮食调理

1.清淡易消化：在坐月子期间如果出现了出虚汗的情况，可能是身体比较虚弱所造成的，在日常生活中一定要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜以及优质蛋白食物，比如苹果、橙子、牛奶等。同时还要避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

二、生活调理

2.适当运动：患者还可以根据自身情况做一些有氧运动，如瑜伽、慢走等，能够促进体内血液循环，增强自身的体质，并且还能够提高免疫力，有利于身体健康。

三、药物治疗

3.服用中药：如果出虚汗的症状比较严重，则需要及时到医院就诊，然后可以在医生指导下服用补中益气丸、玉屏风颗粒等药物进行治疗，能够起到健脾养血的作用，从而缓解症状。

除此之外，还可以通过针灸等方式进行辅助治疗。若出现其他不适，建议患者尽早就医，明确诊断后对症治疗。