习惯性便秘的患者可以通过调整饮食、适量运动、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。习惯性便秘主要是平时饮食习惯不良,且长时间久坐不爱运动所引起。
1、调整饮食:习惯性便秘的患者,在平时需要注意饮食,可以多进食富含膳食纤维的食物,如玉米、燕麦、芹菜、玉米、大豆、红薯等,能够促进胃肠道蠕动,帮助改善习惯性便秘的情况。同时建议每天饮水量大于1500ml,多喝水可以软化大便,促进大便排出;
2、适量运动:习惯性便秘的患者,在日常生活中建议进行适量运动,如慢跑、散步、打太极拳、打乒乓球、爬山、骑自行车等,且根据自身情况进行适当锻炼,能够促进胃肠道蠕动,缓解习惯性便秘的情况;
3、药物治疗:习惯性便秘的患者,可以遵医嘱使用润肠通便的药物进行缓解,如乳果糖口服溶液、麻仁软胶囊、开塞露等,这类药物可以帮助大便排出,缓解便秘的情况。患者也可以遵医嘱使用促进胃肠道蠕动的药物,如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等,还可以使用益生菌制剂,如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等,调节肠道菌群,从而缓解习惯性便秘的症状;
4、手术治疗:如果患者习惯性便秘的情况比较严重,通过以上治疗后效果不佳,可以选择进行手术治疗,如结肠切除术等,能够帮助改善习惯性便秘的症状。
建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯,每天按时、按点排便,避免排便时久坐。同时建议养成每天早上起来喝一杯水的习惯,促进大便排出,也能够预防便秘的情况。
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