左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,是脂肪代谢过程中的一种辅酶,可以通过促进脂肪分解,从而达到瘦身的效果。通常情况下,遵医嘱正确服用左旋肉碱对人体无明显副作用,但是如果大量、长期服用,则可能会对身体产生一定的影响,如腹泻、失眠、心率加快等。
1、腹泻:当过量服用左旋肉碱,在胃内过度吸收、利用,使肠道消化功能紊乱,从而出现腹泻、腹胀症状。长期腹泻,导致体内大量电解质流失,有发生脱水的风险;
2、失眠:由于左旋肉碱有一定的抗疲劳效果,服用者可能由于过度兴奋,睡眠受影响,从而出现失眠、心情低落、头晕等症状;
3、心率加快:对于本身患有心脏疾病或体质虚弱者,长期或者过量服用左旋肉碱,可能会引起心率加快、心律失常、心慌、气短等,也有可能诱发头痛、血压升高等不适症状;
4、其他:部分人大量服用左旋肉碱会出现恶心、呕吐、食欲下降、乏力、营养不良等情况,还有可能增加动脉粥样硬化的风险,且大量的左旋肉碱经过人体的肝脏和肾脏代谢,可能会加大肾脏和肝脏的负担。因此,肝病、肾病患者,需谨慎服用左旋肉碱。
建议想要瘦身的人群可以通过控制饮食、适量运动进行,如果需要服用相关药物,请遵医嘱服用,不建议私自服药,以减少副作用。
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