溃疡性结肠炎是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，病程较长，且容易反复发作。对于预防复发，主要是在控制饮食、注意休息、适度锻炼等方面。

1、控制饮食：饮食上应注意尽量避免吃含油脂、蛋白质高的食物，如肥肉、炸鸡等，容易加重肠道负担，导致肠道蠕动加快，引起腹泻等症状。也应注意尽量避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等，辛辣、刺激食物可刺激肠道，诱发腹泻或加重溃疡性结肠炎的症状。此外，应注意避免暴饮暴食，吃饭时应细嚼慢咽，晚餐应少吃，以免加重胃肠道负担;

2、注意休息：应注意休息，建议卧床休息，休息时应注意腹部保暖，避免受凉，诱发肠道蠕动增快，导致溃疡性结肠炎复发;

3、适度锻炼：应适度锻炼，如慢跑、散步等，可增强体质，预防因长期卧床导致的便秘，也有助于预防溃疡性结肠炎复发;

4、其他措施：情绪波动也可能诱发溃疡性结肠炎复发，应注意保持乐观的心态，避免情绪过度紧张、焦虑等，不良情绪可能影响机体的免疫功能，从而诱发溃疡性结肠炎复发。

除上述措施外，还建议遵医嘱定期复查，如3-6个月行肠镜检查，了解肠道情况，明确有无溃疡性结肠炎的复发。如果在肠镜检查后，发现肠道溃疡的面积比较大，或者取病理活检，提示存在癌变，则建议在医生指导下，采取手术治疗或者放疗、化疗等措施。