甘油三酯高是否可以吃棒棒糖，需要根据具体情况而定。如果是偶尔一次出现甘油三酯高的情况，并且自身对棒棒糖不过敏，则一般是可以吃的。

如果长期存在甘油三酯偏高的现象，或者自身对棒棒糖过敏，则一般是不可以吃的。

1.可以吃：甘油三酯是人体内含量最多的脂类物质，主要是由食物中的脂肪和肝细胞合成的甘油三酯组成。当患者由于饮食不当、运动量减少等原因导致体内甘油三酯升高时，可能会引起头晕、头痛等症状。此时，若只是偶尔一次出现上述症状，而且自身对棒棒糖也不过敏，则通常是可以适量食用棒棒糖的，有助于改善不适症状。

2.不可以吃：但需要注意的是，如果长期存在甘油三酯升高的现象，或者是本身对棒棒糖过敏，则通常是不建议吃的，以免加重病情或诱发不良反应。

在日常生活中，建议患者注意合理膳食，避免过多地摄入油腻性的食物以及含糖量比较高的食物，比如肥肉、炸鸡等。同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于促进机体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助降低血脂的作用。