食管狭窄主要是由于食管炎症、食管损伤、畸形、肿瘤压迫等因素引起。可以通过饮食调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式，缓解食管狭窄引起的不适症状。

1、饮食调整：平时注意饮食管理，少食多餐，避免暴饮暴食，选择清淡容易消化的食物，细嚼慢咽，吃完饭后尽量避免平躺，有利于缓解食管狭窄。对于肥胖患者，尽量减轻体重;

2、药物治疗：针对于食管炎症引起的食管狭窄，可服用一些抑制胃酸分泌的药物，例如奥美拉唑肠溶胶囊、西咪替丁片等。针对于食管损伤引起的食管狭窄，可服用保护食管黏膜和促进食管修复的药物，例如枸橼酸铋钾片、硫糖铝咀嚼片等。针对于畸形引起的食管狭窄，需要在医生指导下进行手术治疗，例如食管扩张术，以缓解不适;

3、物理治疗：当出现食管狭窄时，可以通过局部按摩的方式，促进胃肠蠕动，从而帮助缓解此症状。也可以进行食管钡餐造影，检查狭窄部位、程度等，然后进行针对性治疗;

4、手术治疗：针对于食管肿瘤压迫引起的食管狭窄，可以在医生指导下，进行食管癌根治术，同时清扫淋巴结，有利于缓解食管狭窄的症状。

食管狭窄患者，应到医院进行就医，接受医生的针对性治疗，以免贻误病情。治疗期间，应保持乐观的心态，避免过度紧张、焦虑。